夕方の空を見ると、そろそろ秋の気配を感じて来ましたね。
今年は花粉が少ないと予想はされていますが、
アレルギー体質の方や花粉症の方は、症状が出ると辛いですよね。
わたしはInstagramで情報を発信していますが、
Instagram投稿の中で、今年1番保存数が多かった投稿は
『スプーン一杯で副作用なしの花粉症予防』でした！
アレルギー体質の方は、お薬などを飲んで症状を緩和している方が多いかも知れませんが、
実は、理化学研究所の研究者の方々が、お薬ではない“食べるオイル”で
アレルギー症状を緩和する事に成功したそうなのです！
お薬を飲むとどうしても眠くなってしまう…という声をよく聞きますので
眠くならずに症状を緩和できるなんて、これは凄い事ですよね！
花粉症やアレルギーの症状緩和をするためには症状が出る直前や出てからでは無く、
症状が出る前からの対策がとても大切なんです。
そのためのポイントはズバリ『オイル』なんです‼
まずは日本人がとりすぎていると言われるオメガ６系脂肪酸と言われる、加工食品やスナック菓子、
べに花油、コーン油、グレープシードオイル、コーン油、ゴマ油などの量を減らす事。
そして、オメガ３系脂肪酸と言われる亜麻仁オイルやエゴマオイルを毎朝スプーン一杯摂ること。
これだけなんです。
シンプルな方法ですが、私たちのカラダは食べるオイルで変わってきます。
コールドプレス製法で絞られた良質なオイルを毎日摂ることで
アレルギーや花粉症だけでなく、ダイエットや生活習慣病の予防にも繋がります。
オイル美容が注目される今だからこそ
オイルの摂り方を一度見直してみるといいですね。
オーガニック美肌コンシェルジュ 磯山まき
